呼吸：Dance ++：SSブログ

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呼吸　[ダンス] [編集]

最近、競技ダンスのプロの方々のパーソナルトレーニングを担当させて頂いております。ブラックプール、インターも近いので皆さん頑張っていらっしゃいます。

その中で感じているのは呼吸の難しさです。普段からもちろん呼吸はしている訳ですが、意識して肋骨を開かないように、お腹を膨らませないようにして、背中側・横に広げるように呼吸をするのがとても難しいようです。

私はミュージカル・ショーダンサー志望でしたので、ヴォイストレーニング受けておりました。その際にミュージカルの歌唱指導をなさる先生のレッスンを受けておりましたので、踊りながら歌えるようにやはり背中側に息を入れるように教えて頂いておりました。以前はダンスやバレエのレッスンであまり呼吸を気にしてはいなかったのですがNYCBWを教えるよになってから注意するようになりました。その際にヴォイスのレッスンの呼吸が役に立ちました。

ただこの感覚をご指導する際にお伝えするのが難しいです…。床を使ってみたり、私の背中をさわって頂いたりするのですが、なかなか難しいようです。でもこれが出来ると姿勢に影響なく呼吸が出来るので組んで踊る際には特に重要だと思うのですが。

これはクラスの中でも理解しやすいようにご説明する必要がありますので、お伝えする方法を考えなければと思っております。６月末〜のNYでも色々クラスを受けて来ようと思っております。