バレエ・ワークアウト

今日のバレエ・ワークアウトクラスは寒い中、皆様元気にご参加下さいました。
このクラスはもう15年近く続いている息の長いクラスです。私がNew York City Ballet Workoutのインストラクター資格を取得して最初に開いたクラスです。

皆さんとてもお元気で続けて下さっているのですが、最年長は75歳を越えていらっしゃいます。続けていると「転んでも怪我をしなかった。」「1週間が元気に過ごせる。」と嬉しい感想を聞かせて下さいます。

このNew York City Ballet Workout（現NYSBallet Workout）は開発の際にとても良く研究されたプログラムですが、私はこの中に含まれる一連のフロアーワークが長く続けて頂ける要因の一つではないかと思っています。最近、補助トレーニングがダンス・バレエにとても大切だと言うことが段々に広まっているように思いますが、NYCBWでは早くからこの点に注目していたのだと思います。

いつまでもお元気でクラスにご参加頂きたいと思っております。
「車椅子になっても行きます！」と言って頂いたことが私の励みにもなっておりますので。


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