パーソナルトレーニングの効果：Dance ++：SSブログ

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パーソナルトレーニングの効果　[ダンス] [編集]

ミュージカルなどに出ていらっしゃる女優さんのパーソナルトレーニングを担当させて頂いております。バレエ・ワークアウトをベースにしているのですが、細かく一つ一つのエクササイズをチェックしながら進めております。

もともと、とても綺麗な脚とプロポーションでいらっしゃいますが、かなり日程をつめて来て下さっていますので、さらに目に見えて身体が変わって来ています。これだけ効果が上がっているのがわかると、私としても嬉しい限りです。

パーソナルのメリットは受けて下さる方に合わせてプログラムを組めることもそうですが、理解できるまで説明に時間をかけられる点にもあると思います。同じことでも説明の仕方には色々ありますので、どの説明がその方に合っているのかを考えながら色々な方法を試してみたりもします。エクササイズも同じ部分を鍛えるにしても、受けて下さる方により効果の上がるものを選んで参ります。

今後のご活躍が楽しみです。自分自身のトレーニングプログラムも踊りに合わせて少し変えようかと思っております。