「きれいなカラダをつくる10の方法」

ランキングとブログ紹介文を少々変更致しました。ブログの内容が変わる訳ではないのですが、初めてご覧になる方にも少しでもご興味を持って頂けたらと思い少し具体的な紹介文に変えてみました。

私の中では身体をトレーニングすることも、色々な舞台や踊り、芸術にふれる事もある意味ではトレーニングだと思っております。

この機会に、以前少しの間アメブロでご紹介した「きれいなカラダをつくる10の方法」を不定期になりますが、ダンスのトレーニングにも関係が深いと思いますので再掲載したいと思っております。アメブロをご覧頂いていた皆様には重複しまして申し訳ありません。

今日は10回シリーズのタイトルをお知らせします。

「きれいなカラダをつくる10の方法」〜正しく動くことが美しさを創ります〜
１、正しい姿勢は美しい姿勢
２、「She is masculine」ではなく「She is toned」を目指す
３、今どこをトレーニングしているのか
４、優雅な動き、美しい立ち居振る舞い
５、美しい動きは機能的にも正しい
６、鏡をみる習慣
７、音楽を感じる
８、イメージトレーニング
９、ストレス発散からストレスマネジメントへ
１０、「Practice makes perfect！」

よろしくお願い致します！


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タグ：きれいなカラダをつくる10の方法 トレーニング ダンス