引き上げ

先日、「写真のup楽しみにしています」とメールを下さった方がいらっしゃいまして嬉しいお言葉でしたので２枚ほど「Bolero」の写真をアップさせて頂きます。（先生には許可を頂いていないのでm(__)mちょっと顔のわかりにくい写真ですが）

「空中飛行」は２回目なので比較的高く上がりました。現在は肩の上で（？）で回されております…。詳しくはまた３月の本番が近くなりましたらご報告します。

今日はバレエクラスでも「もっと、ここまで引き上げて」、スタンダードでも「落ちてる！もっと引き上げて」の一日でした。自分の感覚では調子が良い日はバレエクラスでよくご注意を受けます。アームスの肘が落ちていることや、両手を頭上に伸ばして組み身体を引き上げる感覚を覚える練習はなぜかスタンダードのレッスンでも同じことでご注意を受け、同じように練習しましました。どちらにしても、引き上げが足りない言うか維持していくのが難しいことだと思います。
ただ、バレエクラスではクラス前半にご注意を受けて引き上げを自分なりに気を付けていると、クラスの最後の頃には最初よりは上がった様に感じるのですが、スタンダードは自分では上げているつもりでも動きによって落ちてしまうので難しいです。

今もっとも大きな課題は「肋骨を開かずに肩をいかに後ろに回して降ろすか」ですが、これも引き上げ、腹筋と大きく関係しておりますので、体幹をいかに保つかを考えていきたいと思っております。


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タグ：引き上げ バレエ スタンダード