季美の森／運動指導

今日は千葉の大網駅から車で10分程の所にある「季美の森」の自治会の健康の集いに呼んで頂き、健康運動についてご指導させて頂きました。

「季美の森」は大きなゴルフ場に隣接した比較的新しい住宅地で、アメリカ南部の邸宅(？)のような可愛いお家がたくさん並んでおります。

今日は10人程の皆さんに姿勢と腹筋を中心に、なるべくお一人お一人とお話しながら一回の講習でしたので、後日お一人でも出来るようにゆっくりしたペースで進めさせて頂きました。

皆さん熱心に取り組んで頂き、終了後に「身体が軽くなった」「いままでやり方を間違えていた事がわかった」と言った感想を頂きました。

帰りは「特急しおさい」で少々、旅行気分を味わいつつ帰って参りました。

皆様、ご参加ありがとうございました。また、ぜひ伺わせて頂きたいです。


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タグ：健康運動 季美の森 しおさい